NTRENA
Entrena tu cuerpo. Transforma la relación que tienes contigo.
Programas de entrenamiento creados por Itzel Alpízar para mujeres que quieren sentirse fuertes, avanzar con estructura y construir hábitos sostenibles.
Programas con estructura, progresión y técnica. Entrenar con dirección cambia por completo el resultado.
Entender tu comportamiento es entender tus hábitos. La mente sostiene lo que el cuerpo construye.
Sistemas simples y sostenibles que se adaptan a tu semana real, no a una semana ideal.
Medimos avances reales: fuerza, constancia, energía y confianza. Progreso sobre perfección.
Trabajo, familia, viajes y cansancio existen. Tu entrenamiento debe adaptarse a tu vida.
$260 MXN
Programa guiado de entrenamiento dentro de la app, ideal para mujeres que quieren estructura, constancia y una forma accesible de empezar.
$1,000 MXN/ mes
Programa virtual personalizado para mujeres que buscan una rutina diseñada según sus objetivos, nivel y estilo de vida.
$1,800 MXN/ mes
Acompañamiento personalizado con 2 sesiones presenciales al mes para quienes quieren un proceso más cercano con Itzel.
| Comparativa | NTRENA GO | NTRENA PERSONAL | NTRENA 1:1 |
|---|---|---|---|
| Acceso a la app | Sí | Sí | Sí |
| Videos explicativos | Sí | Sí | Sí |
| Programa guiado | Sí | Sí | Sí |
| Programa personalizado | — | Sí | Sí |
| Seguimiento | En plataforma | Sí | Cercano |
| Ajustes | — | Sí | Sí |
| Sesiones presenciales | — | — | 2 al mes |
| Precio | $260 MXN | $1,000 MXN / mes | $1,800 MXN / mes |
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Itzel Alpízar es psicóloga, coach y atleta amateur. Entrenar cambió su vida porque le permitió construir una relación más fuerte consigo misma: más orden, más claridad y menos exigencia desde la culpa.
Hoy acompaña a otras mujeres desde ese mismo lugar: disciplina real, hábitos sostenibles y progreso que se puede mantener en una vida profesional y personal.
Conoce más sobre ItzelEspacio reservado para el testimonio de una alumna.
Espacio reservado para el testimonio de una alumna.
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No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas empezar con claridad, estructura y compromiso contigo.
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